機能不全家族の中で育ってきたアダルトチルドレンと呼ばれる多くの人にとって、人間関係はひとつのテーマといえるでしょう。

親や周囲の人たちと情緒的な絆を結ぶことができにくかったため、他人とのつき合い方や距離のおき方がわからない、という方も多いのではないでしょうか。

そして、学校や職場、友人関係や恋愛、夫婦関係、また近所づきあいなどがうまくいかないと感じてしまいがちです。

当サイトの管理人は、普段はさまざまな方の悩み相談にお答えさせていただいていますが、こうした人間関係を改善する方法について、限られた時間の中ではお伝えしきれないな・・・、と感じていました。

そこで、こちらを電子書籍をにまとめさせていただくことにしました。

それが、「人間関係で心を軽くする10の方法」です。

特に職場でのパワハラや学校でのいじめ、また身近な人間関係に応用できる考え方や方法、心や脳のしくみについて、わかりやすくご紹介しています。

ご相談者の方に試していただいたところ、早速お喜びの声をいただきました。

■「人間関係で心を軽くする10の方法」使用者の感想

「素晴らしいテキストもお届けいただき、ありがとうございました。

これは知っておくとどんな人間模様にも対応できそうな素晴らしいテキストでした。

しかも分かりやすく簡潔にまとめてあるので、読みやすく取り組みやすいと感じました。」

「そして今年は人間関係で悩むことも多かったので、頂戴したテキストは読ませていただくと本当に勉強になりますし、

もっと早くに知っていたら今年の今頃がもっと違うものになっていたかもしれない、とさえ思えるものでした。

なので早速、気になることがあればデータを開いて確認したり自分に言い聞かせたりしながら活用させていただいております。

そしてそのお陰さまで人間関係が苦痛ではなくなりましたし、自分と人様との境界線もはっきりし、お人の言動をおおらかに受け止められるようになってきているように思います。」

こちらの内容に目を通していただくことで、一人思い悩んでいた人間関係の悩みに、ひとつの風穴を空けるきっかけとなることでしょう。

「人間関係で心を軽くする10の方法」の内容は、こちらのようになっています。

「人間関係で心を軽くする10の方法」もくじ(抜粋)

■ 最初に知っておきたいこと・心の回復方法について
・ショックから立ち直る方法/回復のステップ

■ 人間関係の悩み克服法・1
・原因と結果の法則

■ 人間関係の悩み克服法・2
・4つのタイプの特徴と性質

■ 人間関係の悩み克服法・3
・自己の領域を守る

■ 人間関係の悩み克服法・4
・感情のケア

■ 人間関係の悩み克服法・5
・フラワーエッセンス

■ 人間関係の悩み克服法・6
・アファメーション

■ 人間関係の悩み克服法・7
・コミュニケーション法

■ 人間関係の悩み克服法・8
・脳の特性について知る

■ 人間関係の悩み克服法・9
・認知療法

■ 人間関係の悩み克服法・10
・意識の波長を高める

■ 課題

人間関係についてヒントを得たいと思っている方は、この機会にどうぞご活用ください。

「人間関係で心を軽くする10の方法」は、こちらからご覧いただけます。

「人間関係で心を軽くする10の方法」(電子書籍・Kindle版)