「インナーチャイルド」の記事一覧

自尊心が低い人は

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自尊心をテーマに、前章より引き続き、私自身の体験を基に綴ってみたいと思います。 「自分に自信がある」「自分は自尊心が高い」という度合いは、自分からはなかなか見えにくいものです。 ですが、他人を見た時には、これがとてもわかりやすくなります。

自尊心が低い原因

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摂食障害をはじめとする心身症やアダルトチルドレンの問題の原因には、「自信のなさ」が根本にあるといえます。 自信とは、イコール自尊心と言い換えられます。 私たちは、生まれてから幼少期を過ごす過程で、この自尊心を育むことが最も重要になるといっても過言ではないでしょう。

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フラワーエッセンスは心に作用するレメディー(治療薬)で、副作用などの心配もなく、安心して使用できるものです。 自分を愛することや、自信を持つことができずに悩んでいるという時には、DTW フラワーエッセンスのブレンドボトル「コンフィデンス」が効果的です。

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摂食障害や心身症、機能不全家族やアダルトチルドレンなどの話題をお届けしていますが、時には何も考えずに休息することも必要ですね。 心が苦しくなった時、追い詰められてどうしていいのかわからない時、眠れない時・・・。 そんな時には、無理に頭を使って考えるよりも、一旦心を解放してリラックスすることが大切ですね。

機能不全家族からの克服の記録

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前回の記事では、このサイトの管理人である私と母親との関係について、エピソードを綴ってみました。 それから、頭ではわかっていても、感情的にスッキリしないものがあり、眠りも浅くなるような状態になってしまいました。 そして、図書館へ資料を探しに行った時、医療関係のコーナーに、ある漫画の本をみつけました。

機能不全家族と母親について 3

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子どもの頃は、母親がどんな人間かを客観的に把握することなどできませんし、その支配下から逃れる術もありません。 しかし、今はそうではありません。 こうした出来事があると、かえって母親という人間をよく観察する機会にもなるのですね。 母親がどんなことで気分を害するのか、どんな反応でどんな行動を取るのか、そこで結局何を得たいのか・・・。 そのことを冷静に知ることで、今度は自分の意思や感情、行動を「選ぶ」ことができるのですね。

機能不全家族と母親について 2

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・・・これが、私の幼い頃からの、変わらない母親のパターンです。 子どもの頃は、こんな時、母親を怒らせてしまった自分が悪いと、自分自身を責め、母親の機嫌を取り戻そうと必死でした。 そして、自分の思いが伝わらない、いつもこちらの伝えたいことを捻じ曲げて解釈されてしまう、そして非難・攻撃をされてしまう、という葛藤に苦しんでいました。

機能不全家族と母親について 1

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先日、テレビを見ていたら、摂食障害の女性を特集していました。 彼女の痩せ方も衝撃的でしたが、その背景には、母親との関係があるようでした。 摂食障害の多くは、母親との関係に根があるとは、よく言われていることですね。 非常に厳格だったり、監視が厳しかったり、支配的だったり、といった母親像がよく語られます。

インナーチャイルドを癒すために

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もし、アダルトチルドレンであることで苦しみを抱えているなら、専門家の適切なケアが必要です。 なぜなら、この問題を抱えていると、どんどん負のスパイラルから抜け出せなくなり、いつも人や場所を変えて同じようなパターンをくり返すことになるからです。

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