摂食障害や心身症、機能不全家族やアダルトチルドレンなどの話題をお届けしていますが、時には何も考えずに休息することも必要ですね。 心が苦しくなった時、追い詰められてどうしていいのかわからない時、眠れない時・・・。 そんな時には、無理に頭を使って考えるよりも、一旦心を解放してリラックスすることが大切ですね。