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機能不全家族からの克服の記録

アダルトチルドレン インナーチャイルド 心身症 摂食障害 機能不全家族

前回の記事では、このサイトの管理人である私と母親との関係について、エピソードを綴ってみました。 それから、頭ではわかっていても、感情的にスッキリしないものがあり、眠りも浅くなるような状態になってしまいました。 そして、図書館へ資料を探しに行った時、医療関係のコーナーに、ある漫画の本をみつけました。

私の摂食障害克服記 7

摂食障害克服記

食事の代わりに、甘いものやチョコレートしか摂らなくなった私は、ダイエットをやめたことで、摂食障害の症状からは解放されるようになりました。 むしょうに食べ物が欲しくていても立ってもいられない焦燥感や、痩せなければいけないという強迫観念からも、だんだん自由になっていきました。 ただ、偏った食生活により、健康状態はさらに悪化していきました。

私の摂食障害克服記 6

摂食障害克服記

自分が摂食障害に陥った原因が、家庭環境や生育歴にもあったことを知った私は、勇気を持って母親にぶつかっていきました。 生まれて初めて、母親に意見をし、反抗を試みたのですね。 それまで、泣くことは禁止されていましたが、電話で泣きながら訴えました。

私の摂食障害克服記 5

摂食障害克服記

いい子を演じることをやめ、抑うつ状態に陥った私は、今度は周囲に対し反抗的になっていきました。 摂食障害の方は、相変わらず拒食と過食をくり返していましたが、だんだんまた太り出してきました。 その後、仕事の方面でまたチャンスをいただいたこともあったのですが、そんな状態ではまともに人と交流することもできません。

私の摂食障害克服記 4

摂食障害克服記

極端なダイエットと過食をくり返すようになり、私は徐々に抑うつ状態に陥っていきました。 私の場合、食べた後に吐くことはなかったのですが(上手くできなかったというのもあります)、下剤を使うことはありました。 また、ダイエットサプリなどを薬局でみつけては、試してみることもありました。

私の摂食障害克服記 3

摂食障害克服記

私の極端な食事制限と、その後のむちゃ食いをくり返す生活は、だんだん周りに人を寄せ付けなくなっていきました。 食欲をコントロールできないので、友達と一緒に食事をすることも怖くなり、気軽に遊びに行くこともままならなくなりました。 時々、友人たちとの飲み会に参加した後、家に帰る途中のコンビニで食料を買い込み、家に帰って過食する、ということも何度もありました。

私の摂食障害克服記 2

摂食障害克服記

私がダイエットで行ったのは、主にカロリー計算と有酸素運動でした。 1日1200kcal以下を基準に、毎日毎日、細かくカロリー計算をしながら、ローカロリーの食生活を始めました。 高カロリーのものは避け、食事内容はだんだん乏しくなっていきました。 野菜だけのサラダにノンカロリードレッシング、こんにゃくを主食にしたメニュー、豆腐、ヨーグルトなどが主な食事内容になっていました。

私の摂食障害克服記 1

摂食障害克服記

当サイトへご訪問くださり、ありがとうございます。 あなたは、もしかすると今、拒食症・過食症のような摂食障害の悩みを抱えていらっしゃるのかもしれませんね。 または、あなたの身近な人や大切な人が、そのような症状をお持ちなのかもしれません。 このサイトの管理人である私も、じつは摂食障害を経験した一人です。 ですので、これから一緒に摂食障害のテーマについて考え、このサイトが何かのお役に立てればいいな、と願っています。

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